Здоровье наших родных и близких – самое важное для нас. Больше всего мы переживаем за здоровье собственных детей. Когда наступают холода, мы обеспокоены тем, как оградить сына или дочку от всевозможных вирусов, а также, простуды. Вот несколько советов как не заразиться гриппом и ОРВИ:

1. Чаще мойте руки – после возвращения домой, посещения общественных мест, перед каждым приемом пищи.

2. Одноразовые платки - лучше пользоваться бумажными платками, а не текстильными: чтобы выбрасывать их сразу после использования, а не носить с собой.

3. Здоровое питание в холода. В зимний период рацион ребенка должен быть богат витаминами.

4. Средства для профилактики - применяйте средства для профилактики гриппа и ОРВИ ( можно народные или медикаментозные- с консультации врача).

5. Свежий воздух - на открытом воздухе заразиться ОРВИ практически невозможно, поэтому старайтесь чаще гулять. Или же свежий воздух должен поступать в комнату. Прохладный воздух не принесет ребенку вреда.

6. Водный баланс снаружи и внутри - в зимний период ребенок должен пить много жидкости. Можно пить теплый чай, а также, чистую воду.

      А если уж заболели? Сидите дома! Лучше остаться дома, так как важным условием скорейшего выздоровления является правильный уход – снижение нагрузки, обильное питье, прием лекарственных средств, консультация врача. Будьте здоровы!